Anaïs LALA
Diététicienne Nutritionniste Naturopathe
spécialisée SOPK et SIBO
SOPK & HORMONES
syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), aménorrhée, oligoménorrhée, fertilité, acné hormonale, hirsutisme ...
syndrome pré-menstruel (SPM), douleurs, rétention d'eau, troubles de l'humeur, sautes d'humeur, déprime prémenstruelle, dysphorie ...
ménopause et périménopause, cycles irréguliers, fatigue, irritabilité, bouffées de chaleur, ostéopénie, ostéoporose ...
hypothyroïdie fruste et hypothyroïdie d'Hashimoto
DIGESTION & SIBO
syndrome du colon irritable, syndrome de l'intestin irritable (SII), colopathie fonctionnelle
SIBO, dysbiose, déséquilibre de la flore, ballonnements, constipation, diarrhée, lourdeur digestive, douleurs et spasmes, malabsoption, maldigestion ...
intolérances alimentaires, intolérance à l'histamine
reflux gastro-oesophagien (RGO), brulures d'estomac et remontées acides
POIDS & NUTRITION SANTE
surpoids et obésité, adulte et enfant
troubles du comportement alimentaire (TCA) : boulimie, anorexie, compulsions alimentaires, addiction au sucre, ...
Nutrition thérapeutique : diabète II et gestationnel, dyslipidémies, hypercholestérolémie, dénutritions ...
parcours de chirurgie bariatrique (sleeve et bypass)
alimentation végétarienne ou vegan
Anaïs LALA
Diététicienne Nutritionniste Naturopathe
Une expertise développée en hôpital et en cabinet libéral
A
Je suis Anaïs LALA, Diétécienne Nutritionniste diplômée d’état de l’Université Paris XII et membre de l’Association Française des Diététiciens-Nutritionnistes (l’AFDN). J'exerce en cabinet libéral à Crest dans la Drôme et en Visio sur Doctolib.,Je suis une professionnelle de santé, faisant partie des professions paramédicales réglementées par le code de la santé. Après une expérience professionnelle de plusieurs années en milieu hospitalier (AP-HP), je me suis installée en cabinet libéral situé à Crest (Drôme). Je consulte également à distance en visio-consultation pour mes patients parisiens ou d'ailleurs. Je prends en charge les patients ayant une pathologie qui nécessite un régime alimentaire particulier. J’accompagne aussi les personnes bien portantes souhaitant faire le point sur leur alimentation pour se sentir mieux et prévenir certaines maladies.
Je suis également, Naturopathe, diplômée du CENATHO qui est une école agréée par la fédération de Naturopathie (la FENA). Au fur et à mesure de mes années de pratique en Naturopathie, je me suis spécialisée sur trois domaines les troubles digestifs, les troubles hormonaux et les troubles du comportement alimentaire.
Je pratique une Nutrition et une Naturopathie pragmatique et actuelle. L’écoute bienveillante et le respect de chacun sont au centre de ma démarche thérapeutique.
Une spécialiste à votre écoute
VOUS ECOUTER
pour être entendu en tant que personne avec son histoire, ses besoins et ses contraintes. C’est prendre le temps de l’échange pour construire une alliance thérapeutique.
CO-CONSTRUIRE
Pour cheminer à votre rythme pas à pas. C’est identifier les difficultés et les freins au changement et se les approprier. C’est enfin construire ensemble les solutions qui vous conviennent.
S'AUTONOMISER
C’est apprendre à répondre à vos besoins en gardant le cap sur vos objectifs. C’est aussi vous approprier la démarche et l’appliquer au quotidien. C’est devenir acteur de votre santé.
Mes domaines d'expertise
Troubles hormonaux et SOPK - Troubles digestifs et SIBO - TCA
Troubles hormonaux et cycle féminin :
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), aménorrhée, oligonorrhée, fertilité, acné hormonale, hirsutisme ...
- syndrome pré-menstruel (SPM), oedème, rétention d'eau, troubles de l'humeur, sautes d'humeur, déprime prémenstruelle, dysphorie ...
- ménopause et périménopause,
- hypothyroïdie fruste et hypothyroïdie d'Hashimoto
Troubles digestifs (SIBO, SII, Colon irritable) :
- syndrome du colon irritable, syndrome de l'intestin irritable (SII), colopathie fonctionnelle
- SIBO, dysbiose, déséquilibre de la flore
- intolérances alimentaires, intolérance à l'histamine
- reflux gastro-oesophagien (RGO), brulures d'estomac et remontées acides
- ballonnements, constipation, lourdeure digestive, malabsoptio, maldigestion
Poids, TCA et nutrition santé ;
- surpoids et obésité, y compris pédiatriques
- troubles du comportement alimentaire (TCA) : boulimie, anorexie, compulsions alimentaires, addiction au sucre, ...
- Nutrition thérapeutique : diabète, DNID, diabète de type II, diabète de type III, diabète gestationnel, dyslipidémies, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémies, hypertension, dénutritions ...etc.
- parcours de chirurgie bariatrique (sleeve et bypass) : suivi avant et/ou après la chirurgie.
- alimentation végétarienne ou vegan
Pour toutes ces prises en charge, je m'articule lorsque c'est nécéssaire, avec les autres professionnels de santé (médecin traitant, médecins spécialistes, sage femme, ostéopathe ...). J'ai à coeur de proposer une prise en charge globale et pointue à la fois. Je m'appuie beaucoup sur les connaissances physiologiques que je partage avec vous en séance, mais aussi sur mon expérience clinique construite tout au long de mes années de travail en cabinet et à l'hôpital. Enfin, je considère que le travail que nous réalisons est une co-construction, je vous explique toujours mes stratégies thérapeutiques et m'appuie toujours sur vos ressentis et sensations, qui me permettent de comprendre et d'ajuster les choses. Le respect, la bienveillance et l'écoute sont centraux dans mon approche, et votre parole y a une place essentielle.
Le cabinet à Crest et la Visio
Accès
Anaïs LALA
77 rue de la Calade
En ligne
26400
Crest
Le cabinet est facilement accessible depuis Allex, Aouste-sur-Sye, Chabeuil, Divajeu, Eurre, Étoile-sur-Rhône, Grâne, Livron-sur-Drôme, Loriol-sur-Drôme, Montmeyran, Montoison, Piégros-la-Clastre, Portes-lès-Valence, Saillans, Saou ...
Au cabinet
Du Lundi au Vendredi de 9h15 à 16h
VISIO
Du Lundi au Vendredi de 9h15 à 16h
Pour les suivis, des crénaux de fin de journée sont disponibles, contactez-moi pour prendre RDV en soirée.
Informations pratiques
- Je me déplace à domicile pour les personnes à mobilité réduite, le cabinet n'est pas adapté.
- Remboursement possible selon la mutuelle, pas de remboursement par la sécurité sociale.
- Tarif solidaire pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes en situation de précarité, pensez à me le signaler en début de consultation.
Ils ont consulté Anaïs LALA
"Merci pour ces résultats !"
Publié le 22 Octobre 2024
En automne 2022 je deviens végétarienne du jour au lendemain, sans effort, mais aussi sans prendre conseil auprès d'un/une nutritionniste. Résultat : en automne 2023, jamais rassasiée, j'avais pris 7 kg et ma thyroïde s'était déréglée. Je me trainais. Jadis plutôt normale/mince et dynamique, je ne me reconnaissais pas. Mon médecin généraliste commençait à évoquer la prise quotidienne de lévothyroxine... Avant de me médicaliser à vie, j'ai pris conseil auprès d'Anaïs LALA. Elle m'a éclairée sur l'importance des protéines et donné des conseils judicieux pour les assimiler au mieux. En 4 mois j'ai retrouvé la forme, perdu 5 kg (pour l'instant) et surtout (c'est l'info du jour !!) mon indice d'activité de la thyroïde est redevenu normal, sans complémenter avec de l'iode ! Je recommande vivement de prendre conseil auprès d'Anaïs LALA, notamment avant de prendre de grandes décisions sur son alimentation.
Lire la suite...
"NUTRITIONISTE TRES COMPETENTE ET SERIEUSE"
Publié le 06 Mars 2025
Madame LALA, par visio, m'a très bien conseillée sur plusieurs mois. Très disponible et bienveillante. Une aide très précieuse. Je continue à suivre ses conseils.
Lire la suite...